朝晩ずいぶんと寒くなってきましたね。

日中はまだまだ暑いですがキンモクセイの香りとひんやりした風に秋を感じます。

さて、寒くなってきたのでお風呂やシャワーの温度を高めにされる方もいらっしゃると思いますが、みなさん何℃ぐらいにされていますか？

熱めの方が好みの方もいらっしゃるかもしれませんが、髪の毛や頭皮にはぬるま湯~４０℃ぐらいが適温にです。

熱めのお湯だと、頭皮に必要な皮脂まで取りすぎたり乾燥してかゆみの原因になります。

健康な髪の毛を育てるには頭皮が健康でなくてはなりません。

そのためにも適度な皮脂は残しておかないと、トラブルにもつながります。

なんでも適度にが一番です。